Régénération physique et la nutrition

Voici un extrait d'une grande revue d'endocrinologue Dr Diana Schwarzbein du dernier livre Le Principe Schwarzbein II: la «transition» - un programme de régénération pour prévenir et enrayer le vieillissement accéléré .

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Le livre porte essentiellement sur les 3 principales hormones:

Adrenaline, le cortisol et l'insuline, et comment ils sont affectés par les facteurs de stress dans notre mode de vie et les habitudes alimentaires (par opposition à un trouble endocrinien réelle glandulaires base). Dr. Schwarzbein comprend les histoires de «guérison» de trois anciens patients, ainsi que sa propre histoire personnelle, tout au long du livre afin d'illustrer les types de métabolisme différent et les chemins qui y conduit.

Elle discute chaque hormone individuellement (en reconnaissant qu'aucune hormone agit par lui-même) et le rôle que chacun joue dans notre survie. Quand un ou plusieurs de ces hormones sont hors de l'équilibre, vous avez un métabolisme endommagé.

Les quatre types de métabolisme sont les suivantes:

• Sensibles à l'insuline avec la santé des glandes surrénales (idéal)
• Insulino-sensibles avec les glandes surrénales incendiée
• Insulino-résistants avec des glandes surrénales en santé
• Insulino-résistants avec des glandes surrénales incendiées (les plus endommagés)

À la fin du livre sont la nutrition et des plans détaillés pour chaque exercice métabolisme individuel. Si vous ne pouvez pas savoir laquelle vous êtes juste en lisant, vous avez votre hormones et les niveaux d'insuline à jeun testé.

Points clés:

Vous pouvez lire le test complet ici

Un autre avis enthousiaste de Schwarzbein de travail intitulé Dr Hamburglar métabolisme de la se trouve la plus à Matt Stone 180 degrés de la santé ... Bloggie-Style du site. Voici un extrait:

Depuis quelque temps, j'ai été méditant les multiples expressions d'un métabolisme sous-optimale au point où j'ai commencé à croire qu'il est la source la plus courante de la racine la plus grande épidémie - celle qui domine toutes les autres, comme ce film avec l'anneau Goonie gras qui s'y trouve.

Le métabolisme, un effort concerté pour le compte des glandes endocrines, le foie, et plus vraiment de contrôler la fonction de chaque cellule. Il contrôle la vitesse à laquelle la nourriture se déplace d'un trou à l'autre. Il contrôle à quelle heure vous vous réveillez le matin. Il contrôle votre niveau d'énergie. Il contrôle votre libido et la fonction. Elle régit tout cela parce que vous êtes vraiment un produit de votre métabolisme, ce qui est décrit comme un réseau biochimique qui transforme la nourriture, l'air, l'eau, et les événements dans l'expérience, nous savons que la vie.

Pour beaucoup de problèmes de santé allant de la fatigue des allergies à la susceptibilité à l'infection à la maladie cardiaque au diabète à l'hypoglycémie à des troubles digestifs de toutes sortes à la maladie mentale - améliorer le métabolisme a de profondes répercussions. Ce fut ma leçon apprise quand on suit le dogme d'années endocrinologue Schwarzbein Diana il ya plusieurs ....

Vous pouvez lire le test complet ici

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